2024.05.17 (금)
해양수산부 [호남노사일보]어업인 여러분!! 지금 바로 더욱 촘촘하고 풍요로워진 어선원·어선보험 혜택을 확인해 보세요! 1. 어선원보험 소지품유실급여 보상기준이 강화됩니다! - 재해사고로 소지품이 유실된 경우, 구입 증빙 없이도 통상임금 일정 비율 보상! 2. 어선보험 선체수리비확장특약이 신설됩니다! - 선체수리비가 보험가입금액을 초과할 경우, 선체가입금액 30%까지 추가 보상! 3. 어선보험 충돌손해배상책임확장특약이 신설됩니다! - 운항 중 충돌사고 발생 시 법률상배상...
계란으로 건강지키는 10가지 방법 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다.2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다.- 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다.3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다.- 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취...
양배추의 효능 ◆ 각종 궤양에 효과최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다.위 점막에 상처가 생기고 헐어서 생긴 위궤양에효과가 있다는 믿음 때문이다. 이는 의학적 사실에 기반한다.미국 스탠퍼드대 연구팀이 양배추즙이 위궤양에 효과가 있다는연구결과를 발표했고 다른 학자들도이와 관련된 논문을 잇따라 게재하고 있다.양배추의 궤양(ulcer) 억제 효과는 비타민 U에서 비롯된다.비타민 U는 아미노산의 일종인 글루타민으로인공조미료의 주원료이기도 하다.글루타민은 위장관 내 세포들의 재생을 도와준다.속쓰릴 때 양배추즙 한잔이 좋...
잘못 알고 있는 관절상식 5가지 1. 관절에 열이 나고 부었을 때나 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질을 하는 것이 좋다?X. 관절염이나 발목이 삐었을 경우 처음 하루 이틀 정도는 냉찜질을 하는 것이 더욱 효과적!2. 도가니탕은 관절염에 좋다?X. 도가니탕이 관절염을 예방하고 치료하는 음식이라는 연구보고는 아직 없음!3. 소리가 나면 관절에 문제가 있다?X. 소리 자체는 문제가 없다! 단, 통증과 운동 장애를 동반한다면 전문가의 진단 필요4. O자형 다리가 퇴행성관절염을 일으킨다?X. 이론적으로 가능성을 배제할 수 는 없...
껍질이 몸에 좋은 식품 1. 고구마: 고구마의 껍질에는 비타민C와 칼륨, 베타-카로틴이 풍부하게 들어있다고 해요! 통째로 먹는것이 거부감이 든다면, 고구마를 깎고 일부 남은 껍질은 그냥 먹는것도 좋은 방법이겠죠?2. 가지: 가지의 통통한 표면에는 나수신이라는 식물성 생리활성물질인 파이토뉴트리엔트가 풍부하게 들어있는데 이 성분은 노화와 질병으로 인해 생기는 세포 손상을 막는데 도움이 되는 항산화제의 일종이라고 합니다!3. 당근: 대부분의 항산화 성분이 껍질에 들어있는 대표적인 식품입니다! 카티노이드 성분이 많이 들어있다고...
생활에 도움이 되는 팁 모음 1. 주전자 안쪽에 낀 때를 닦기 힘들 땐, 주전자에 물을 가득 담고 식초 서너방울을 떨어트린다. 하룻밤쯤 가만히 두었다가 이튿날 아침, 담긴 물을 비워내고 다시 깨끗한 물로 헹구면 때가 사라집니다2. 화장실 변기를 뚫을 땐, 비위상하게 물리적으로 힘 쓰지 말고 뜨거운 물에 샴푸 두번 펌핑 혹은 소량의 락스나 가루세제를 섞어 부어주면 몇 분 후 뻥 뚫린답니다3. 손 때로 더러워진 스위치는 먹다 남은 식빵이나 지우개로 닦으면 깨끗해져요4. 빵이나 케이크, 치즈를 아주 깔끔하게 잘라야 한다면 실...
존경하는 호남노사일보 애독자 여러분!희망찬 갑진년 새해가 밝았습니다. 올해는 청룡의 해입니다. 예로부터 청룡은 풍요와 번영의 상징으로 알려졌습니다.청룡의 기운을 받으셔서 여러분 모두의 가정에 사랑과 행복이 넘치는 한 해가 되기를 기원합니다. 2024년1월1일 호남노사일보사
식초 활용법 30가지 - 요리와 건강 노하우 ★요리활용1. 지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜해진다.2. 밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한두방울 떨어뜨린다.3. 도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄 물로 씻으면 없어진다.4. 김밥을 자를 때 식초에 칼을 담갔다 자르면 잘 잘라진다.5. 오이의 쓴 맛을 빼려면 식초를 탄 물에 담가 둔다.6. 다시마를 삶을 때 식초물에 담그면 색깔이 곱고 잘 무른다.7. 연근, 우엉 등을 삶을 때 식초를 넣으면 ...