2024.05.02 (목)
날마다 젊어지는 방법 1. 엽산을 먹습니다.호모시스테인의 수준을 감소시켜 동맥 노화를 방지하고, 결장암과 유방암의 위험을 방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로 800 마이크로그램의 엽산을 먹어 봅니다.2. 치실과 이 닦기를 매일 하십시오.치은염과 치주 질환은 면역계와 동맥계를 노화시킵니다. 예를 들면, 치주 질환이 없는 55세 남자는 치은염을 가진 동년배보다 생체 나이가 2년 더 어리고, 중증의 치주 질환을 가진 동년배보다는 3년이나 더 젊어집니다.3. 예방 주사를 제때 맞아보십시오.매년 독감 예방 주사를 맞고 파상풍, ...
경찰청 [호남노사일보]운전 경험 부족, 대중교통 이용의 불편 등으로 나날이 늘어가는 고령운전자 교통사고! 그러나, 가장 큰 원인으로는 노화에 따른 신체 능력과 판단력 저하! 안전한 도로를 만들기 위해 다 함께 관심을 가져야 할 때입니다.운전면허는 반납하고 대신 안전한 대중교통을 이용해 보면 어떨까요? ◆ 고령운전자 운전면허증 자진 반납제도란? 고령운전자가 운전면허증을 스스로 반납하면 지자체별로 교통카드 또는 지역화폐, 현금 등으로 약 10만 원~30만 원 수준의 혜택을 제공...
중고거래 사기당했다면? [호남노사일보]여러분은 물건을 구매할 때 어떤 경로를 이용하시나요? 물론 매장에서 직접 사는 경우도 있지만, 편리한 온라인을 이용하는 경우도 있을 텐데요. 최근 중고거래에 대한 관심이 높아지면서, 중고거래 사기 또한 빈번하게 일어나고 있다고 합니다.중고거래 피해가 발생하면 어떻게 대처할 수 있을지 알아볼까요? ◆ 온라인 피해 예방을 위해 필독! ‘2023 온라인 피해 상담사례집’이 발간되었습니다. 자주 발생하는 온라인 중고거래 피해 대처법, 자세히 알...
알기쉽게 정리된 의학정보 - 2부 11. 맥박은?맥박은 1분당 느릴수록 좋다. 198년 장수하는 거북이는 1분에 2회의 맥박이다. 1년을 사는 쥐는 맥박이 1분당 400~500회이다. 사람은 100보다 미만이 좋다. 70 미만이면 더 좋다.12. HDL코레스톨역할 : 혈관 속의 기름덩어리를 간으로 끌고 가서 분해시키는 청소부이다. 희망사항 : 높을수록 좋다. 40이상이면 정상, 이상기준 60이상이다.13. 뇌혈관지표가. 정상혈압 140미만 / 90미만 --- 이상혈압 120미만 / 80미만나. 정상혈당 126미만 ---이상...
문화체육관광부 [호남노사일보]“밤이 더 빛나는 도시는 바로 여기!” 밤에만 경험할 수 있는 여행콘텐츠를 개발해 관광객들이 지역에 더 오래 머물게 하면서 지역경제에 활력을 주는 야간관광! ‘2024년 야간관광 특화도시’로 선정된 3개 도시를 소개합니다! ◆ 복고풍 방문화를 만나다 - 공주시 공주 하숙마을을 끼고 있는 제민천 일대에서 인문학, 예술강좌인 ‘제민천 밤학당’과 7080 감성의 음악다방 등 다양한 복고풍 밤문화를 체험할 수 있습니다. ◆ 밤의 소리가 특별한 도시 -...
해양수산부 [호남노사일보]결제 가볍게, 장바구니는 무겁게 · 마트·온라인 쇼핑몰 등 자체할인 연계하여 수산물 최대 60% 할인 (1.18. ~2.8.) · 상품권 구매금액의 20%(4만 원 한도)를 할인해 주는 수산물 모바일상품권 발행 확대 (1.11.~2.8.) · 수산물 구매금액의 30%(2만 원 한도)를 온누리상품권으로 돌려주는 행사 참여 전통시장 확대 (2.2.~) 해양문화행사 부담 없이 · 국립해양과학관 (2.9/2.11.~2.12.) 소원 적기 이벤트·민속놀이 ...
여성가족부 [호남노사일보]폭력피해자의 보호를 강화하고 지역별 서비스 편차해소를 위해 ‘가정폭력 상담소’ 26개소*를 ‘통합상담소’로 확대·개편합니다. *시·군·구 중 성폭력상담소 또는 통합상담소가 없는 지역을 중심으로 선정, 신규 26개소를 포함 총 54개소로 확대 · 상담, 의료기관 또는 보호시설 및 법률구조 연계 지원 · 피해자 주거지원 시설 입주기간 연장 · 의료비, 법률구조 등 피해자 지원 한도 인상 지역별 서비스 편차를 해소하고 폭력피해자의 보호를 강화하겠습니다.
농촌진흥청 [호남노사일보]다가오는 설, 선물용이나 명절 음식용 농식품 선택 기준은 무엇인가요? 설 명절을 맞아, 수도권 소비자 패널 700명을 대상으로 구매 유형을 알아봤습니다! 설 명절 농식품 구매 유형 알아보기 - 가족 대상 선물 의향이 높으며 3~5만원대 과일 품목이 인기 - 선물은 대형마트와 온라인에서, 자가 소비용은 대형마트와 전통시장에서 - 차례용 과일은 크기 중시·개수 감소, 육류는 국내산 중시·음식 양 감소 설 명절, 가족간에 가성비 높고 실속있는 농산물 ...