꿀의 효능 6가지

1. 피로회복과 숙취제거

꿀에 들어있는 당분성분이 바로 체내에 흡수가 되어 에너지로 활용되기 때문에 피로회복과 숙취제거에 효과가 좋다. 몸 상태가 쇠약해 졌을 경우 꿀을 인삼과 함께 먹으면 더 빠른 효과를 볼 수 있다.


2. 상처, 염증, 화상 등을 치료하는 해독효과

꿀은 여러 종류의 병, 상처, 염증, 화상 등을 낫도록 도와주고 통증을 멈추게 해 주는 해독효과가 뛰어나다.


3. 성인병예방

꿀을 몸 속의 콜레스테롤을 없애주고 정상적인 혈압, 인체 내 혈당 상승을 방지해 주기 때문에, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 등의 성인병 예방에 효과적인 음식이라고 할 수 있다.


4. 면역력 강화

꿀에는 비타민, 단백질, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있는 천연 종합영양제이기 때문에, 자라나는 성장기 어린이들과 면역력이 약한 사람들이 자주 꿀을 먹으면 면역력 강화에 많은 도움이 된다.


5. 신경안정 효과

꿀에 있는 마그네슘 성분이 신경을 안정시키는 효과가 있어 스트레스, 불면증, 정서불안, 신경통 등에 효과가 좋다.


6. 피부미용

꿀은 피부미용에 효과가 좋아 많은 분들이 사용하고 있다. 꿀은 피부탄력, 트러블난 피부를 진정시키는 효과, 촉촉하게 보습하는 효과 등이 있고, 지성, 건성, 복합성 대부분의 피부타입에 효과가 좋아 피부관리에 뛰어난 효과를 가지고 있다.

출처 : 오늘의건강상식