사람과 생활 뉴스목록
-
알아두면 좋은 오늘의 건강상식몸에 좋은 한방차 다리는 법 2탄 1. 대파차대파의 흰 부분은 총백(悤白)이라 하여 한방약으로 사용하는데, 이것으로 끓인 약죽도 매우 효과가 좋다.【효능】속을 편안하게 하고 오래된 소화 불량과 갈증, 구토를 치료한다. 식욕을 증진시키고, 건위 (健胃), 정력 증진 효과가 있다.【끓이는 법】재료- 대파(뿌리와 흰 부분) 1개분, 생강 약간, 물 300ml 차관에 재료를 넣고 약한 불로 은근히 끓여 마신다.2. 두충차두충나무의 껍질을 말린 것으로 한방 생약으로 사용된다.【효능】두충은 강장 효과가 있어 몸을 튼튼하게 하고 신장과 간 기능을 촉진시킨다. 또한 등과 허리, 다리의 통증, 생식 기능의 증진에도 효과적이다.【끓이는 법】재료- 두충 20g(두충잎은 50g), 물 500ml① 두충이나 두충잎을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.② 차관에 재료를 넣고 약한 불로 은근히 달인다.③ 체로 건더기를 건져내고 국물은 식힌 후 냉장고에 보관한다.④ 꿀을 약간 타서 마시면 더욱 좋다.3. 마늘차마늘은 정력에 좋은 식품이며 많은 유효 성분이 들어 있어 즐겨 마시면 잔병을 모르고 건강하게 지낼수 있다.【효능】정력증진, 항암, 오래된 기침에 좋다.【끓이는 법】재료- 마늘 1통, 물 300ml① 마늘의 껍질을 벗기고 절구에 넣고 찧는다.② 끓는 물을 부어 마신 후 입안에 마늘 냄새가 나므로 생김을 한 장 씹어 먹는다.4. 모과차【효능】여름에 더위를 먹어 식욕이 부진할 때, 몸에 원기가 없고 피곤할 때 체력을 보충하여 준다. 기침과 변비 해소에도 효과적이다.【재료 만드는 법】재료- 모과 3개, 설탕 500g① 모과를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 6토막으로 썬다.② 씨를 뺀 후 약2mm 두께로 썬다.③ 용기에 모과를 한 겹 깔고 설탕을 깔아 덮고 다시 모과를 한 겹 깐다.④ 이와 같은 방법으로 모과 위에 설탕을 깔아 냉장고에 보관해 두면 며칠 후에 맛있는 모과청이 된다.【끓이는 법】① 10일 이상 숙성시킨 모과청 1작은 술을 찻잔에 담는다.② 물을 끓여 찻잔에 부어 마신다.5. 무잎차무잎을 잘 말려 두면 시레기가 되는데 이것을 달여 차로 이용할 수도 있으며, 평소 위장이 약하여 설사를 자주 하는 사람에게 특히 좋다.【효능】배탈, 설사에 좋다.【끓이는 법】재료- 무잎 30∼60g, 물 600m① 무잎을 깨끗이 씻어 적당히 썬 다음 그늘에 잘 말린다.② 차관에 무잎을 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 불을 줄여 은근히 오랫동안 달인다.③ 건더기는 체로 건져 내고 국물만 따라 통에 보관해 두고 수시로 마신다.6. 백엽차잣나무의 잎을 한방에서는 백엽(柏葉)이라 하는데 소화기를 튼튼하게 해주는 효능이 있다.【효능】어린이의 설사와 이질에 좋다.【끓이는 법】재료- 잣잎 50g, 물 300ml① 싱싱한 잣잎을 골라 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.② 차관에 재료를 넣고 물을 부어 은근하게 끓인다. 물이 끓으면 불을 줄여 은근하게 달인후 국물만 따라 내어 천천히 마신다.7. 벚꽃차벚꽃의 색과 향기, 모양을 그대로 담고 있으므로 축하모임에 접대용으로 매우 적합하며, 벚꽃은 여덟 겹 꽃이 가장 좋다.【효능】예로부터 숙취나 식중독의 해독제로 쓰여 왔다. 벚꽃 잎에는 비타민A B 복합체, 비타민E 가 들어 있으며, 신염, 당뇨병, 무좀, 습진 기침에 효과적이다.【재료 만드는 법】재료- 꼭지가 붙은 벚꽃 100g, 물 1000ml, 소금 약간① 여덟 겹 벚꽃을 꼭지 채 따서 물에 살짝 씻은 다음 물기를 뺀다.② 물에 소금을 약간 타서 소금물을 만든 후 (약10%의 소금물) 벚꽃을 담궈 숙성 시킨다.③ 병에 보관하고 매실초나 식초를 약간 넣으면 맛이 더욱 좋아진다.④ 냉장고에 보관해 둔다.【끓이는 법】① 벚꽃 1∼2개를 찻잔에 넣는다.② 끓인 물을 부어 1분 후에 마신다. 출처 : 오늘의건강상식
-
식품의약품안전처, 건강기능식품은 의약품이 아니예요![호남노사일보]최근 관절 및 연골 건강에 도움을 준다고 알려져 많이들 구매하시는 엠에스엠(MSM). 그런데, 엠에스엠(MSM) 성분의 제품들을 의약품으로 잘못 알고 계신 분들이 많으시더라고요. 건강기능식품 엠에스엠(MSM)은 건강기능식품입니다. 건강기능식품과 의약품이 어떻게 다른지 알려드립니다! 건강기능식품과 의약품 이렇게 달라요! [건강기능식품] - 정의 : 건강에 도움을 줄 수 있도록 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조(가공)한 식품 - 구입처 : 약국, 편의점 홈쇼핑 등에서 구매 가능, 온라인 구매 가능 [의약품] - 정의 : 사람이나 동물의 질병을 진단·치료·경감·처치 또는 예방할 목적으로 사용하는 물품 중 기구, 기계 또는 장치가 아닌 것 - 구입처 : 약국에서만 구매 가능, 온라인 구매 불가 *예외 안전상비의약품(감기약, 소화제 등)만 편의점 구매 가능 건강기능식품 엠에스엠(MSM)은 ‘관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음’의 기능성을 가진 식품입니다. - 관절 및 연골의 건강에 관심이 있는 사람이 엠에스엠을 건강식품으로 섭취하는 것은 가능해요! - 다만, 관절염으로 치료가 필요한 환자의 경우에는 적절한 의약품을 처방받아 복용하여야 합니다. ※ 건강기능식품에 의존하다가, 적절한 치료 시기를 놓치지 않도록 주의하세요! 건강기능식품 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇일까요? '섭취량 및 섭취방법' 1일 섭취량: 1정(1,000mg) - 섭취시 주의사항 · 특정 원료에 알레르기를 나타내는 사람은 섭취에 주의 · 특정질병이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할것 ※ 일일섭취량 섭취 시 주의사항을 꼭 지켜주세요! 엠에스엠을 섭취할 때는 어떤 점을 주의해야 할까요? - 신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담해야 합니다. - 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다. 건강기능식품구매 전 확인하셨나요? 건강기능식품 마크가 있어야 건강기능식품입니다! 자세한 정보는 식약처 누리집 및 식품안전나라에서 확인 가능합니다!
-
문화체육관광부, 입주민 간 층간소음으로 갈등을 빚고 있나요?[호남노사일보]층간소음 자가측정을 위한 소음측정기 무료대여 서비스로 층간소음 문제가 생겼을 때 측정해서 중재상담의 자료로 활용하세요. ▲ 신청대상 공동주택 관리주체(관리사무소장) 또는 공동주택 층간소음관리위원회(아파트 단지) ▲ 신청방법 층간소음 이웃사이센터 이메일(16612642@keco.or.kr)로 구비서류 제출 ▲ 대여방법 신청 순서에 따라 소음측정기 대여(1대) 및 회수(택배 활용) ▲ 대여기간 택배 발송일로부터 1개월(공휴일 포함), 2회에 한하여 연장 가능 ▲ 문의 한국환경공단(☎ 032-590-4000)
-
국토교통부, 내가 일하는 지역에 주택이 지원 된다고?![호남노사일보]2023년 일자리연계형 지원주택은 서울 강동, 경기 광주 등 2,452호 규모, 12곳이 선정됐습니다. ‘일자리연계형 지원주택’이란? 청년계층 창업지원 등 청년 일자리 창출과 주거비 경감을 위한 정부정책 사업 ’23년 선정 현황 올해는 서울 강동, 경기 광주, 포천, 전북 전주, 충북 보은, 충남 서산, 경남 고성 등 2,452호 규모, 12곳이 선정됐어요. 일자리연계형 지원주택은 이런 장점이 있어요! (예비)창업자, 지역전략산업 종사자, 산업단지 및 중소기업 근로자들이 좋은 품질의 주거공간과 업무 및 커뮤니티를 시세 대비 저렴하게 누릴 수 있습니다. 입주자격 - 창업자, 산업단지 입주기업 및 교육·연구기관 근무자, 중소기업 근로자 - 19~39세 청년, 신혼부부, 한부모가족, 장기근속자 대표적인 일자리 연계형 주택! 판교 제2테크노밸리 창업지원주택 - 주거공간 - 업무공간 - 커뮤니티
-
알아두면 좋은 오늘의 건강상식몸에 좋은 한방차 다리는 법 1탄 1. 감꼭지차감꼭지를 말리면 시체라는 한방약이 되며, 기침에 매우 효과적이다.【효능】천식과 만성 기관기염. 딸꾹질에 좋다.【끓이는 법】재료-감꼭지 말린것 3개, 끓는물 1잔①찻잔에 감꼭지를 넣고 끓는 물을 붓는다.② 1∼2분 정도 엑기스를 우려낸 후 건더기는 건져 내고 꿀을 타서 마신다.2. 감초차감초는 시베리아 동부와 중국 동북부가 원산인 콩과의 다년초로서 뿌리가 달기 때문에 감초라고 한다. 여러 가지 약효가 많아 한방약에 거의 포함되는 매우 중요한 생약이다. 해독 작용과 함께 한방약의 맛을 순하게 하고 효력을 촉진시키는 역할을 한다.【효능】감초에는 부신피질 호르몬과 비슷한 그리틸리틴 배당체인 구루크론산이 들어 있으며 장을 조절하여 대사를 원활하게 하고 신경을 안정시키는 작용이 있다. 따라서 위궤양, 노이로제에 효과적이고 통증과 경련을 완화시키는 효능도 있다.【끓이는 법】재료- 감초 10g 물 600ml① 감초를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.② 차관에 감초를 넣고 물을 부어 끓인다.물이 끓으면 불을 줄여 약한 불로 은근히 오랫동안 달인다.3. 결명차결명차의 재료인 결명자(決明子)는 결명차풀의 씨앗이다. 콩과의 1년초로 미국이 원산지이며 오래 전 중국으로부터 전래되었다. 양지 바른 언덕이나 들에 많이 자생하며, 결명자를 달여 끓인 차를 결명차 또는 하부차라고 한다.【효능】결명차는 이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있어 가성 근시에 좋다. 또한 혈압을 내려 주고 현기증, 만성 변비, 노인성 변비에 효과적이다. 그리고 간장과 신장을 보호하고 부종을 없앤다.【재료 만드는 법】싱싱한 결명자를 골라 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 프라이팬에 약한 불로 볶는다. 노릇노릇하게 볶은 후 방습제를 넣어 통에 보관한다.【끓이는 법】재료-결명자 20g 물600ml차관에 결명자를 넣고 물을 부어 끓인다. 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달인다 건더기는 체로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 기호에 맞춰 꿀을 타서 마신다.【주의사항】혈압이 낮은 사람은 삼간다.4. 계피차계피는 계수나무의 속껍질로 독특한 향기가 있어 음식의 향기를 내는 재료로 많이 사용한다.【효능】자양 강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 정장 작용이 있으며, 특히 몸이 허하여 추위를 타는 경우 땀을 내주는 효능이 있다.【끓이는 법】재료-통계피 10g, 생강20g, 꿀 약간, 물 800ml, 잣, 대추채 약간① 통계피와 생강을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.② 차관에 통계피와 생강을 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 약한 불로 줄여 은근하게 오랫동안 끓인다.③ 건더기는 체로 걸러 내고 꿀과 잣, 대추채를 띄워 마신다.5. 귤차귤은 운향과 귤나무류에 속하는 상록 교목으로 따뜻한 지방에서 많이 나는데 맛이 달고 시며 껍질은 말려 한약재로 사용한다.【효능】비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어준다.【재료 만드는 법】재료-귤 10개, 설탕 1컵, 물 1컵① 먼저 냄비에 설탕과 물을 넣고 절반으로 졸아들 때까지 달여 설탕 시럽을 만든다.② 귤은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦아 낸다.③ 껍질을 벗겨 껍질과 알맹이를 얇게 썬다.④ 잘게 썬 귤은 용기에 빡빡하게 눌러 담고 설탕 시럽을 부어 귤청을 만든다.⑤ 냉장고에 20일 정도 보관한 후 사용한다.【끓이는 법】① 귤청 2작은술을 찻잔에 담는다.② 끓는 물을 찻잔에 부어 잘 섞어 마신다 출처 : 오늘의건강상식
-
알아두면 좋은 오늘의 건강상식과일이 보약이 되는 8가지 방법 1. 장이 약한 사람은 아침에 먹는다. 장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 저녁에 먹는다고 몸에 특별히 나쁜 영향을 미치는 것은 아니다. 그러나 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다.2. 당뇨환자는 포도를 주의한다.피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로 조심한다.3. 장이 안 좋으면 참외를 멀리한다.참외는 암 세포가 확산되는 것을 방지하는 효과가 있다고 한다. 참외에 함유된 ‘쿠쿨비타신’ 성분 덕분이다. 그러나 몸에 좋다고 무턱대고 참외를 먹어서는 안 된다. 과민성 대장증후군이 있는 사람은 참외를 피해야 한다. 찬 과일에 속하는 참외는 장을 자극해서 설사를 유발할 수 있다.4. 날로 먹는 게 가장 좋다.과일을 섭취하는 가장 좋은 방법은 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이다. 과일을 갈아서 먹으면 비타민 같은 영양소가 파괴될 가능성이 높아진다. 키위의 본고장인 뉴질랜드에는 키위를 껍질째 섭취하는 키위 마니아가 있을 정도라고 한다.과일을 갈아서 먹었을 때의 장점도 있다. 체내 흡수율이 높아져 소화가 잘 된다는 점이다. 단, 당뇨병 환자나 비만인 사람이 과일을 갈아서 먹으면 혈당이 빨리 올라갈 수 있으므로 조심한다5. 포도는 갈아서 먹는다.포도는 껍질까지 먹거나 껍질째 갈아서 먹는 것이 좋다. 포도에 들어 있는 항독성 물질인 ‘레스베라트롤’을 섭취하기 위함이다. 레스테바트롤은 정상세포가 암세포로 발전하는 것을 차단하고 이미 암세포로 변한 세포의 증식을 억제하는 성분으로, 포도껍질의 자주색 색소에 많이 들어 있다. 시판 중인 포도주스와 와인 등을 섭취하는 것도 한 방법이다6. 토마토는 익혀서 먹는다.토마토의 붉은색을 내는 리코펜은 암 유발 물질이 생성되기 전에 몸 밖으로 배출시키고, 노화를 앞당기는 체내 활성 산소를 억제한다. 리코펜은 생으로 먹는 것보다 익혀 먹을 때 함량이 늘어나고, 기름에 조리할 때 우리 몸에 더 잘 흡수된다. 따라서 익혀 먹는 것이 좋다. 단, 비타민C가 파괴되지 않도록 하기 위해 살짝 익힌다.토마토에 설탕을 뿌려서 먹기도 하는데, 토마토의 비타민K가 손실되므로 좋은 방법은 아니다. 토마토는 산이 많이 함유돼 있으므로 위산과다증이 있는 사람은 공복에 먹지 않도록 챙긴다.7. 다이어트 중이라면 식전에 먹는다.과일에 많이 들어 있는 비타민C는 철분이나 칼슘을 흡수시켜주는 역할을 한다. 이런 목적으로 과일을 섭취하고자 한다면 식사를 마치고 먹는다. 그러나 다이어트 중이거나 비만인 사람은 이야기가 달라진다. 식사하기 전에 먹어야 포만감을 느낄 수 있기 때문이다.8. 후숙 과일로도 즐긴다.과일 중에는 후숙과일도 있다. 후숙과일이란 수확한 과일이 먹기에 가장 알맞은 상태로 변하는 것을 말한다. 키위가 대표적인 후숙과일이다. 키위의 신맛을 좋아하면 약간 단단한 것을 고르고, 달콤함을 즐기려면 말랑말랑한 것을 고른다. 바나나와 망고도 후숙시켜 먹을 수 있다. 키위, 바나나, 망고를 후숙시킬 때는 냉장고에 넣지 말고 신문지에 싸서 실온에 둔다 출처 : 오늘의건강상식
-
문화체육관광부, 난방·김장 비용 절약하는 ‘꿀팁’ 꼭 확인하세요![호남노사일보]난방·김장 비용 절약하는 ‘꿀팁’ 꼭 확인하세요! ◆ 최대 59만 원 에너지 바우처로 따뜻하게 → 취약계층에게 전기, 도시가스, 지역난방 등 에너지 구입 이용권을 지원합니다. ▲ 지원 대상? 기초생활수급가구 중 어르신·영유아·장애인 가정 등 113.5만 가구 ▲ 겨울철 지원 금액? - 1인 세대 248,200원 - 2인 세대 335,400원 - 3인 세대 455,900원 - 4인 이상 597,500원 ▲ 신청 기간 및 방법? · ’23년 12월 29일까지 · 읍·면·동 행정복지센터 신청 ◆ 아끼면 돌려받는 도시가스 캐시백으로 알뜰하게 → 지난해보다 3% 이상 절약하면 줄인 양에 따라 현금으로 돌려드려요. ▲ 신청 대상? 주택·중앙 난방용 도시가스 요금제 사용자 ▲ 캐시백 지원 기준? - 절감률 : 3~10% / 10~20% / 20~30% - 캐시백단가 : 50원/㎥ / 100원/㎥ / 200원/㎥ ▲ 신청 기간? · ’23.12.~’24.3.(비교 기간 : ’22.12.~’23.3.) · 도시가스 캐시백 누리집 ◆ 소상공인 부담 더는 노후 냉·난방기 교체 지원 → 에너지 사용량이 많은 냉·난방기, 효율 높은 기기로 바꾸세요. ▲ 지원 대상? ’15.12.31. 이전 제조된 전기 냉·난방기 ▲ 지원 금액? 냉·난방기 가격의 40%(최대 160만 원) ▲ 신청 기간 및 방법? · ’23년 12월 29일까지 도시가스 캐시백→ 에너지효율화 → 에너지효율향상사업 → 사업신청→ 소상공인 냉·난방기 ◆ 최대 50~ 60% 할인 김장 부담 덜어드려요 → 배추·무 등 농산물 최대 50%↓, 새우젓·굴 등 수산물 최대 60%↓ · 마트 등 전국 16,435곳 농산물 할인 행사(11.2~29.) · ‘수산물 최대 40% 할인’ · 온누리상품권 환급 행사(11.20,~26.) · 온누리상품권 1인당 월간 구입 한도 30만 원 상향(~12월) · 농협 특판행사(11월 2회, 12월 3회) · 농축산물 할인 정보 · 수산물 할인 정보 물가와 민생 안정이 최우선입니다. 서민과 사회적 약자를 더 두텁게 지원하겠습니다.
-
문화체육관광부, 밤이 더 아름다운 우리 동네, 놀러오세요![호남노사일보]지역의 매력적인 야간경관이나 밤에만 체험할 수 있는 이색적인 프로그램 100개를 ‘대한민국 밤밤곡곡’이라는 이름으로 선정해 소개합니다. 아름다운 야경의 대명사 ‘남산 서울타워’를 비롯해 미디어아트 명소, 1년에 한 번 만나는 축제까지 멋진 밤 풍경을 선물하는 장소들을 선정했습니다. ‘대한민국 밤밤곡곡’이란? “밤이 더 아름다운 대한민국”을 위하여 새롭고 다채로운 야간관광 콘텐츠를 마련하고자 탄생한 공식 브랜드입니다. '수도권' 라베니체광장 경기도 김포의 라베니체는 2.68km 산책길이 이어지는 금빛수로 입니다. 센트럴플라자 중앙광장을 중심으로 수변 좌우의 음식점과 상점들이 만드는 화려한 조명 속에서 밤 산책을 즐길 수 있습니다. '강원권' 별마로 천문대 ‘별마로’는 별(star)과 마루(정상), 로(고요할 로)의 합성어로 별을 보는 고요한 정상이라는 뜻을 가진 천문대입니다. 강원도 영월군 봉래산 정상에 자리하고 있고 지름 800mm 주망원경과 여러대의 보조망원경이 설치돼 있어 달이나 행성, 별을 관측할 수 있습니다. '충청권' 예당호 출렁다리와 음악분수 충남 예산군 예당호에 위치한 예당호 출렁다리는 402m 길이의 우리나라에서 가장 긴 출렁다리입니다. 화요일부터 금요일까지는 하루 4회, 주말과 공휴일에는 하루 5회 음악분수를 관람할 수 있고 밤이 되면 형형색색의 LED조명과 조화를 이뤄 더욱 멋진 분수쇼를 관람할 수 있습니다. '전라권' 양림동 밤의 미술관과 야간 도슨트 투어 광주 양림동은 수많은 작가들과 골목마다 자리한 예술공간들 덕분에 문화예술마을로 각광받고 있습니다. 어둠이 내린 양림동 골목을 걸으며 낮에는 미처 발견하지 못한 한희원미술관의 새로운 아름다움을 감상해 보세요! '경상권' 디피랑 통영의 유명 벽화마을인 동피랑과 서피랑을 모티브로 이곳에서 사라진 벽화들이 다시 살아 움직인다는 이야기를 담은 미디어쇼입니다. 포장도로와 숲길에 다양한 테마로 구성한 동화같은 이야기를 통해 동심의 세계로 빠져들어 보세요! 방방곡곡 빛나는 100가지 ‘밤밤곡곡’! 더 많은 명소들은 ‘대한민국 구석구석’에서 확인하세요.
-
보건복지부, 간지러운 것 같은데 혹시 나도?…빈대 물린 자국 확인과 대처법[호남노사일보]우리의 편안한 잠자리가 빈대에게 방해받지 않도록 빈대 예방법과 대처법을 알려드릴게요! 예로부터 빈대는 일상생활에 스트레스를 주는 해충으로 불렸습니다. 전염병을 옮기지는 않지만 극심한 가려움으로 큰 불편함을 주니 주의하세요! 빈대란? 야행성으로 주로 침대와 벽 틈에서 서식하며 사람을 흡혈하고 가방, 의류 등에 붙어 빠르게 퍼져나가는 해충 빈대에 물리면? - 피부가 심하게 가렵거나 부어오름 - 물린 자국이 일렬 혹은 한 곳에 집중되어 나타남 빈대 발생 시 대처법 - 빈대 서식지에 스팀 고열 분사 - 진공청소기를 이용해 침대·매트리스 등 청소 - 옷, 커튼 등은 고온 건조기에서 30분 이상 소독 - 환경부 허가 살충제를 피부에 직접 닿지 않게 분사 여행 시 빈대 예방법 - 숙박업소 방문 시 빈대 서식지 확인 - 빈대가 보이지 않아도 바닥 또는 침대에 짐 보관하지 않기 - 여행 중 빈대 발견 시, 여행용품 소독 철저히 하기 - 빈대 오염 우려가 있는 물건 집으로 들이지 않기 번식력과 생존력이 강한 흡혈 해충, 빈대! 예방법과 대처법으로 우리 빈대로부터 안전할 수 있도록 해요!
-
문화체육관광부 , [오늘추천 공공앱] 수입식품정보마루[호남노사일보]‘내가 직구한 기능성식품이 혹시 위해식품은 아닐까?’ 궁금하다면 수입 식품 정보 조회 가능한 ‘수입식품정보마루’를 이용해 보세요. 식품의 제품명, 수입업체 정보 등을 조회하면 제품사진(수입식품 사진 갤러리)과 함께 정식수입식품 여부 및 구체적인 제품정보(유통기한, 수입이력, 해외제조업소 등)를 확인할 수 있습니다. 안전정보, 현명한 소비와 안전한 먹거리의 시작입니다! ‘수입식품정보마루’에서 어떤 것을 이용할 수 있나요? ① 수입식품 조회 수입식품의 제품구분별, 제품명, 품목별 검색을 통해 데이터를 조회할 수 있어요. ② 식품원료 조회 식용여부, 원재료명 학명으로 식품원료를 조회할 수 있어요. ③ 품목별 규격 조회 품목유형별 시험항목과 규격을 조회할 수 있어요. ④ 통관단계 검사지시 검색어를 입력하여 검색할 수 있고, 검사지시 연계한 데이터를 확인할 수 있어요. ⑤ 해외직구 안전정보 검색어를 입력하여 검색할 수 있고, 해외직구 안전정보를 연계한 데이터를 조회할 수 있어요. ⑥ 해외위해정보 검색어를 입력하여 검색할 수 있고, 해외뉴스를 연계한 데이터를 조회할 수 있어요. 더 알아보려면? ☞ ‘수입식품정보마루’ 누리집 ☞ 구글 플레이스토어·앱스토어에서 ‘수입식품정보마루’ 검색
-
문화체육관광부 , 바쁜 일상이지만 한 달에 한 번은 문화를 마음껏 누리세요![호남노사일보]전국 주요 문화시설 무료 및 할인 서비스(문화가 있는 날)가 매달 마지막 수요일에 제공됩니다. 영화, 공연, 전시, 문화재, 스포츠 경기 관람 시 혜택을 드리고, 찾아가는 기획 프로그램도 제공합니다. 하루하루 바쁜 일상이지만 마음에 쉼표 하나 심어주세요. 감성도 충전하고 마음을 풍요롭게 하는 다양한 문화 혜택을 꼭 누려보세요. ▲ 지원대상 · 대한민국 모든 국민 ▲ 지원내용 - 영화 : CGV, 롯데시네마, 메가박스 등 전국 주요 영화관 할인(저녁 5~9시, 상영 영화 할인) - 공연 : 연극, 뮤지컬, 무용 등 공연 할인 및 특별 프로그램 운영(국립극장, 예술의전당 등 국공립 및 민간 공연장) - 전시 : 주요 전시시설 무료, 할인 등(국립현대미술관, 국립중앙박물관 등 국·공·사립박물관) - 문화재 : 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁, 종묘, 조선왕릉 등 무료 개방 - 도서관 : 각 지역의 도서관에서 기획 프로그램 운영 - 스포츠 : 프로 스포츠 입장권 할인 - 기타 : 작은 음악회 등 문화가 있는 날 찾아가는 기획 프로그램 개최 문화시설 부족 지역 등 다양한 대상 맞춤 특별기획 프로그램 시행 ※무료입장 여부 및 수혜 할인 폭 등은 문화시설별 차이가 있을 수 있음(방문 전 확인) · 지역 주민의 다양한 문화 활동 지원 - 청춘마이크 : 대한민국 젊은 예술가들에게 ‘문화가 있는 날’ 무대에 설 기회를 마련, 청년들의 꿈을 키우고 전문적인 예술가로 성장할 수 있도록 지원 - 지역문화 콘텐츠 특성화 : 주민 주체적 문화활동을 기반으로 지역 고유의 특색있는 문화가 있는 날 프로그램 개발·운영 지원 - 실버마이크 : 어르신들이 스스로 만들어가는 공연 지원을 통해 능동적인 문화활동 확산 및 문화 참여기회 확대 - 생활 속 문화활동 지원 : 지역 내 참여대상(아동·근로자)의 특성을 반영한 다양한 주제의 생활 속 문화(관람과 체험) 프로그램 제공 ▲ 이용방법 · 문화가 있는 날 누리집에서 전국의 참여 시설 및 문화 프로그램 확인 ▲ 문의 · 문화가 있는 날(☎02-2623-3100)
-
문화체육관광부 , 경제적 어려움 때문에 창작 활동을 포기하려 하나요?[호남노사일보]창작준비금지원사업으로 꿈을 이어가세요. 경제적으로 어려움을 겪는 예술인에게 격년제로 창작준비금을 지급합니다. ▲ 지원대상 · 신청인의 소득인정액이 기준 중위소득의 120% 이하이면서 예술활동증명을 완료한 예술인 2만 3,000명(일반예술인 2만명, 신진예술인 3,000명) ※ 2022년 참여자는 제외 ▲ 지원내용 · 경제적 어려움을 겪는 예술인에게 창작준비금 1인 300만 원 지원(격년제) ※ 신진예술인의 경우 200만 원 지원(생애 1회) ▲ 진행방식 · 일반예술인 상·하반기 연 2회, 신진예술인 연 1회 신청·접수 및 교부 사업 공고 → 지원신청 → 신청인 정보 확인 → 심의(사회보장정보시스템 연계) → 결과공지 → 지원금 교부 → 보고서 제출→종료 · 개인정보 수집 및 활용 동의서, 주민등록등본, 통장사본 ▲ 신청방법 · 온라인 신청 : 창작준비금지원사업 · 우편 신청 : 한국예술인복지재단 예술활동지원팀 ▲ 문의 · 한국예술인복지재단(☎ 02-3668-0277)
-
관세청, 올바르게 직구하는 방법 모음.zip[호남노사일보]관세청은 중국 광군제(11일), 미국의 블랙프라이데이(24일) 등 해외직구가 급증하는 시기에 맞춰 연말까지 ‘#해외직구 바로하기’를 주제로 하는 캠페인을 실시합니다. 해외직구의 시작점인 개인통관고유부호 발급부터 올바르게 직구하는 방법까지 모두 알려드립니다. 해외직구의 시작은? ① 개인통관고유부호 발급 관세청 홈페이지 → 메인의 주요 서비스에서 개인통관고유부호 발급GO! → 본인 인증 후 발급 or 세관 방문 발급(신분증 필수) * 주의 개인 해외직구물품을 특송목록통관 하려면 내국인뿐 아니라 외국인도 개인통관고유부호를 발급받아 제출해야 함(2023년 10월 1일~) 훔쳐쓰기 절대 안 돼! ② 개인통관고유부호 안전 사용법 - 개인통관고유부호를 사용하지 않을 땐 관세청 홈페이지에서 사용정지 하기 - 개인통관 고유부호 도용 방지를 위해 주기적(6개월~1년)으로 재발급하기 - 개인통관고유부호와 연결된 연락처 변경 시 반드시 업데이트 하기 * 주의 부호 발급 신청 시 제출한 연락처와 해외직구 시 연락처가 다르면 통관 제한 개인통관고유부호 도용 실시간 확인 ③ 국민비서 알림 서비스 이용 국민비서 전자상거래 물품 통관내역 알림서비스를 신청해 개인통관고유부호 도용 실시간 확인 통관내역 확인하고 ④ 피싱사기 예방하기 SNS로 미군 기자, 외교관 등이라고 하면서 친해진 사람이 세금, 수수료 등 통관 비용을 요구한다면? 구매대행자 등의 위법행위(저가신고등) 여부를 확인해야 한다면? 1. 해당물품의 운송장번호로 통관정보를 조회 관세청 홈페이지 → 해외직구 여기로 → 해외직구 통관정보 조회 2. 관세청 고객지원센터(☎125)에 사실 여부 반드시 확인 짝퉁은 노노~ ⑤ 위조상품 직구 하지 않기 - 위조상품 구매시 수량·금액에 관계없이 전량 폐기 - 판매정보에 짝퉁 관련 은어*가 사용되거나 가격이 현저히 낮아 위조품이 의심되는 경우 구매하지 않기 * SA급 레플리카, 정품로스, 미러, 미투 등 마약 안 돼요! ⑥ 마약류, 불법 식·의약품 직구 하지 않기 - 대마, 마약류 및 일부 국가에서 합법인 대마제품 등의 국내 반입은 불법이므로 해외 판매 사이트·SNS·다크넷 등을 통한 불법 마약류 직구 금지 - 유해성분이 포함된 건강기능식품, 의약품 등은 통관이 제한될 수 있으므로 식품의약품안전처 확인 후 구매 * 유해성분 포함여부 확인 방법 ‘수입식품정보마루’ 접속 → 해외직구 위해식품 목록 확인 직구 전에 꼭 챙겨요! ⑦ 총기·도검류는 허가 먼저 - 총기·도검류는 수입 시 경찰청장, 지방경찰청장의 허가가 필요한 물품이므로 개인 취미·수집 등 목적으로 허가 없이 수입하는 행위는 불법 - 모의총기는 관련법상 제조·판매·소지가 금지되므로 서바이벌 게임용으로 구매한 AirSoftGun일지라도 모의총기로 확인된 경우 통관 불가 * 주의 모의총기 완제품을 분할해 수입하는 행위도 불법 주의하세요! ⑧ 판매할 물품은 수입신고 - 판매·유통할 목적으로 국내 반입하는 물품은 가격 관계없이 세관에 수입신고 및 관세 등 납부 - 물품이 국내 개별법상 허가 등 요건확인 대상이면 요건 구비 후 통관 가능 * 주의 상용목적 판매물품을 수입신고 없이 판매 시 밀수입죄 처벌 가능 알아둬야 텅장을 면한다! ⑨ 직구 면세한도 체크하기 - 개인이 직접 사용할 목적으로 직구한 물품 가격이 미화 150달러(미국은 미화 200달러) 이하인 경우, 수입신고 없이 통관 목록 제출 후 관세 등 면세 통관 가능 - 단, 목록통관 배제대상물품*에 해당 시 수입신고 필수, 이때는 국가 구분 없이 150달러까지만 관세 등 면세 *의약품, 한약재, 건강기능식품, 식품류·주류·담배류, 기능성 화장품, 야생동물 관련 제품 농림축수산물 등 검역대상물품 등 * 물품가격이 면세한도를 초과했다면? 해당 물품가격 전체에 대해 관세율에 따라 관세 등 납부 후 통관 가능
-
알아두면 좋은 오늘의 건강상식내몸 부위별 노화방지 방법 ●위와 장1. 하루 8 잔 물 마시기물을 충분히 섭취하는 것은 내 몸에 해줄 수 있는 간단하지만 가장 효과적인 방법이다. 변비를 없애 고 노폐물을 배출하는 것으로도 위와 장은 덩달아 튼튼해진다.2. 음식물 제거 실험으로 내 몸에 독이 되는 음식 알아내기내 몸과 궁합이 맞지 않는 음식을 알아내기 위 해 3일간 음식물 제거 실험을 해 본다. 특정 음식을 식단에서 제 외해 보면 내 몸의 반응과 소화력을 체크해 볼 수 있다.3. 섬유질 섭취로 노폐물 배출하기섬유질은 신체 내 노폐물과 질병을 유발하는 독소를 배출한다. 숙변을 부드럽게 밀어내 어 제거하며 대장암을 예방한다. 주로 과일과 채소, 콩, 고구마, 호박 등에 많이 함유되어 있다.●심장1. 심장 질환도 유전이다가족 중에 심장과 혈관계의 병을 갖고 있는 사람이 있다면 다른 사람보다 심장에 주의를 기울여야 한다. 콜레스테롤, 중성 지방, 고혈압 등의 문제는 물론 유전적인 신체 환경과 습관까지 물려받았을 가능성이 높기 때문이다. 심장 질환을 유발하는 지방 질의 과다 섭취, 흡연, 운동 부족 등 생활 습관부터 하나씩 고쳐나간다.2. 적당히 운동 하기적당한 운동은 심장 을 건강하게 만든다. 심혈관 운 동은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것.3. 심장에 영양을 주는 음 식 먹기오메가 3 : 중성 지방의 수치를 낮추고 심 장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로 견과류, 등 푸른 생선, 해초 등에 많다. 올리브유 : 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 향상시키는 역할을 하고 혈관 벽을 깨끗하게 만든다. 마늘 : 하루 한 쪽의 마늘은 혈액을 맑게 하고 혈압을 낮추는 효과가 있다. 출처 : 오늘의건강상식
-
문화체육관광부, 내년 3월부터 확률형 아이템 정보 공개 의무화[호남노사일보][2024년 3월 22일 시행, 미리 보는 '게임산업법' 시행령 개정안] “게임 이용자 울리는 가짜 확률 그만!” 2024년 3월부터 ‘확률형 아이템 정보 공개’가 의무화됩니다. 확률형 아이템을 제공하는 모든 게임물은 의무적으로 확률정보를 표시해야 하고, 확률정보는 누구나 쉽게 이해할 수 있는 형태로 쉽게 찾을 수 있는 곳에 표시해야 합니다. 게임산업 전반에 공정과 상식을 바로 세우고 게임 이용자를 보호하는 데 중점을 둔 ‘게임산업법’ 시행령 개정안을 카드뉴스로 보시죠! “게임이용자들이 원하는 확률형 아이템 정보를 투명하게 공개하겠습니다” 시행령안은 확률형 아이템을 캡슐형, 강화형, 합성형으로 각각 구분하고, 각 유형에 따른 의무 표시사항을 규정했습니다. · 캡슐형 : 우연적 요소에 의하여 그 결과물이 제공되는 확률형 아이템 · 강화형 : 우연적 요소에 의하여 효과·성능·옵션 등을 변화시키는 확률형 아이템 · 합성형 : 게임아이템 등을 결합하여 우연적 요소에 의하여 결과물을 획득하는 게임아이템(컴플리트 가챠 포함) 특히, 게이머들이 많이 관심을 가지고 있는 컴플리트 가챠, 독립시행이 아닌 경우, 천장제도 역시 표시 의무사항으로 규정해 게이머들의 권리를 폭넓게 보호하고자 합니다. “정보통신망 통해 제공되는 모든 게임물은 표시 의무대상입니다” 확률형 아이템을 제공하는 모든 게임물은 의무적으로 확률정보를 표시해야 합니다. 다만 아케이드 게임, 교육·학습·종교 등 등급분류 예외 게임물 등은 제외합니다. 또한, 3년간 연평균 매출액이 1억 원 이하인 영세 기업에서 제작하고 배급하는 게임물도 예외를 인정함으로써 영세 기업들의 어려움 역시 시행령안에 반영했습니다. 이는 게임산업법 상 ‘게임시간선택제’ 예외기준인 매출액 800억 원에 비해 예외범위를 대폭 축소한 것으로, 이번 시행령안은 무엇보다 게이머들의 권리를 최우선에 두고 마련했습니다. “확률정보는 게임이용자들이 쉽게 이해할 수 있는 형태로, 또 쉽게 찾을 수 있는 곳에 표시해야 합니다” 백분율 표시, 사전공지 원칙 등 이용자가 쉽게 알 수 있는 방법으로 확률정보가 공개될 수 있도록 확률표시 일반원칙을 정하고, 매체별 표시 방법 (게임물, 홈페이지, 광고 및 선전물)도 상세히 규정했습니다. 특히, 확률정보를 검색할 수 없는 형태로 제공하거나, 이용자들이 찾기 힘든 곳에 확률정보를 게시하는 등의 편법 운영을 방지하기 위한 내용 역시 시행령안에 반영했습니다. 문화체육관광부는 2024년 3월 확률정보 공개제도의 본격 시행에 대비해, 확률형 아이템 모니터링단을 설치하고, 확률정보 미표시 및 거짓 확률표시 사례를 단속하겠습니다. 또한, 공정위 등 관계부처와도 협업해 공개된 확률정보의 거짓 여부를 꼼꼼하게 검증하는 등 이용자들의 권리를 철저히 보호하겠습니다. 아울러, 확률형 아이템 정보공개 해설서를 배포하는 등 제도가 안정적으로 정착할 수 있도록 노력하겠습니다. 정부가 게임산업 전반에 공정과 상식을 바로 세우고, 게이머들을 보호하는 데 적극 앞장서겠습니다