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알아두면 좋은 오늘의 건강상식
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사람과 생활

알아두면 좋은 오늘의 건강상식

늙은호박의 효능 BEST 8가지

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늙은호박의 효능 BEST 8가지

1. 소화력증진

늙은호박은 따뜻한 성질의 기운을 가지고 있답니다.

늙은호박을 먹게되면 몸이 따뜻해지며 위를 강화시켜준다고 합니다.

위가 강화되면서 음식의 소화를 도와주며 소화력이 향상된다고 합니다.



2. 노폐물배출

늙은호박은 이뇨작용을 하는데 도움을 준다고합니다.

그래서 방광염 예방이 가능해지고 체내의 노폐물 배출을 원활히 시켜준다고 합니다.

또 혈관내 쌓여있는 콜레스테롤을 배출해주고 동맥경화, 성인병예방에 좋다고 합니다.



3. 붓기완화, 콩팥기능 강화

늙은호박은 붓기제거 효능으로 좋다고합니다.

호박의 당질이라는 성분이 소화흡수 능력을 강화시켜서 소화가 되지않아 붓는것을 예방해주며

콩팥기능을 강화시켜줘 원활한 수분대사를 통해 수분과다로 생길수있는 붓기를 제거해준다고 합니다.



4. 면역력증진

늙은호박에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 들어있다고 합니다.

이 성분은 면역력을 증진시켜주고 잔병 예방에 좋다고 합니다.



5. 간건강

호박에 많이 들어있는 비타민A,C는 간의 단백질세포점막복구 능력을 가지고 있답니다.

또 간의 회복을 돕는 비타민B가 많이 들어있어서 간건강에 도움을 준다고해요.



6. 두뇌능력증진

호박씨가 두뇌능력증진에 도움이 된다고해요.

두뇌에 좋은 지질, 섬유질, 인등 여러 성분이 두뇌능력 활성화를 돕는다고 합니다.

간식으로 호박씨를 드시면 좋겠지요.



7. 피부미용

호박에는 미네랄, 식이섬유 비타민등 여러 영양소가 많이 들어있다고 합니다.

이러한 영양으로 피부를 탄력있고 건강하게 해주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

늙은 호박은 붓기제거에 좋아요



8. 야맹증 치료

늙은호박에는 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴이

우리 몸에 들어오면 비타민A로 전환이 됩니다.

이는 야맹증 치료나 눈의 피로 해소에 좋습니다.





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